Doigts de tofu, quinoa et haricots verts


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Doigts de tofu, quinoa et haricots verts
Doigts de tofu, quinoa et haricots verts

Nos doigts de tofu, roulés dans une panure légère, croquent sous la dent. Trempés dans la mayo asiatique qui les accompagnent, ils sont exquis! L’assaisonnement des fèves vertes et du quinoa complètent parfaitement cette assiette santé.

Caractéristique : Saviez-vous que, contrairement à d’autres protéines végétales, le tofu fournit les huit acides aminés essentiels à l’organisme, en plus des deux semi-essentiels, et se révèle être une très bonne source de protéines sans gras et de fer? 100 grammes de tofu = 18 grammes de protéines complètes.

Ingrédients : Tofu, quinoa rouge, bouillon de légumes, haricot vert, huile d'olive, jus de citron, farine de tapioca, chapelure sans gluten, graine de lin, eau, ail, oignon en poudre, poivre de cayenne et sel. MAYONNAISE : Huile de canola, veganaise, sauce tamari sans gluten, eau, huile de sésame, poivre et sel.

Contient : Soya et sésame

Traces possibles : gluten

Meilleur avant : 2 février 2019

Directives : Conserver au réfrigérateur. Mettre le pot (comestible!) de sauce de côté, puis réchauffer au four jusqu'à température désirée. Tremper les doigts de tofu dans la sauce et déguster.

Quantité: 
(Individuel)  600 ml
(Familial)    1800 ml

Prêt d'équipement:
(Individuel)  1x750 ml
(Familial)    1x1900 ml